de relatie met jezelf

Net heb ik vrij uitgebreid een mevrouw gesproken die mij had gebeld over haar verzameldrang. Althans ze erkende dat ze moeite had met loslaten. Ze was net ontslagen en had een burnout. In plaats van haar tips te geven over de volgende stap in het loslaten van spullen heb ik haar aangeraden dat ze zichzelf eerst licht en vooral warmte moest gunnen. Eerst aan de slag met ademhaling, buikspieroefeningen, buiten wandelen en ‘lekker’ met vreemden praten. Mensen uit de weg gaan die haar energie kosten. Gevoelens van angst en boosheid onderzoeken (wat leren ze me?), maar verdriet accepteren. Het ebt wel weer weg. De liefde koesteren die ze voelt voor haar dochter. Lief zijn voor haarzelf. En als ze dit soort peptalks nodig heeft, of als ze er best een beetje zin in heeft om met spullen aan de slag te gaan, dan kom ik haar graag begeleiden. Maar eerst kan ze het beste lucht en ruimte voor haarzelf creëren. Zolang het veilig is in haar huis en zolang ze kan functioneren hoeft het opruimen en organizen niet persé nu. Het hoeft geen overhaaste prioriteit te zijn. Dit geldt voor ons allemaal: Prioriteit is je gezondheid én de relatie met jezelf. Hoe je omgaat met jezelf: wat je moet van jezelf en wat je mag van jezelf, wat je tegen jezelf zegt en hoe je naar jezelf kijkt: dus wees vooral goed voor jezelf!: