Relaties zijn belangrijker dan spullen
relaties zijn belangrijker dan spullen;
iets leuks doen met de kinderen is belangrijker dan opruimen of poetsen;
een gezellig leven is belangrijker dan een opgeruimd huis;
acceptatie van je mogelijkheden en beperkingen levert je meer op dan continue strijd met jezelf;
zelfzorg is gezonder dan perfectionisme, moeten – voldoen aan (eigen) verwachtingen, discipline en principes
En zelfzorg is niet dingen kopen, verzamelen of hebben….;
Zelfzorg is ook niet zoveel mogelijk geld, macht of status vergaren;
Zelfzorg is zorgen:
- voor je lichaam: goed eten, drinken, bewegen, slapen, ontspannen én luisteren naar wat je lichaam je vertelt en nodig heeft en het bewust creeren en ervaren van positieve lichamelijke sensaties;
- voor je hart: voor de verbinding met jezelf en de ander
- en je hoofd: het ontwikkelen van jezelf en van de bij jou passende bijdrage aan de ander(en).
Van jezelf vergelijken met de ander word je ongelukkig.
Van je verbinden met de ander word je gelukkig.
Dus maak issues rondom je spullen, teveel in je huis of niet voldoende overzicht niet zo ‘groot’ dat het je je hele levenslust ontneemt: ok, het is (nog) niet zoals je het wil… Andere dingen zijn belangrijker. Richt je daarop en ga ondertussen zo af en toe stapjes zetten, stapjes die jouw ideale situatie dichterbij brengen. maar wel zonder deadlines, haast, druk, stress, paniek, crises, verwijten en bloed zweet en tranen! Haal de lading eraf. Maak het leuk. Ga rustig aan de slag en ‘vier’ elk stapje.
Je leeft maar een keer, en hoe lang je nog hebt dat weet je niet. Dus maak je dagen nu zo mooi mogelijk zodat je niet nu je leven verpest door onmogelijke doelen, werken vanuit het eeuwige moeten en nooit goed genoeg. En zorg er ook voor dat je niet alleen maar de bergen ziet in plaats van de kleine vorderingen die je maakt of heel andere goede dingen die je wel doet in je leven!
Onthou dat heel veel kleine stapjes je langzaam maar gestaag helpen en dat grote plannen vaak tot frustratie en faalervaring leiden.
Dus steek in op gezonde relaties, leuke dingen doen, acceptatie en kleine stapjes: zet m op!
